Dopamin

Dopamin är en kemisk signalsubstans och den styr hjärnans belöningssystem. Den är viktig för motivationen, viljan och för upplevelsen av njutning. Den ingår också i funktioner som vakenhet, koncentration, motorik, inlärning, glädje och entusiasm

Dopamin en av de viktigaste signalsubstanserna i centrala nervsystemet.

Jag har precis börjat läsa denna boken.

Om ni inte har läst den måste ni göra det. För mig blir världen som jag lever i normala fall väldigt begriplig.

Ibland kan man undra vad vi håller på med.

Alla jagar efter nått, alla vill nå nån form av framgång. Jag är den första att erkänna att jag har varit på gränsen till besatt av att nå framgång. Att axla familjeliv och vara en karriärskvinna har jag alltid haft och har en tro att det går.

Frågan som jag ställer mig nu är :

Vad är det för mamma och karriärskvinna jag vill vara?

Vad vill jag göra avkall på?

På vilka få områden kommer jag fokusera?

Ni som känner mig vet kanske att jag är en rätt aktiv kvinna….jag gillar när det händer saker. Och händer det inte nått får man skapa!

Jag är en projekt person.

Men jag är oxå en rutin människa uti fingertopparna. Får jag inte min egentid på morgonen så fungerar jag mycket sämre.

Jag vaknar av mig själv allt mellan 04:30-05:00.

Fram till att barnen och Filip vaknar runt 07:00 har jag min tid.

Den fördelar jag på meditation, skriva dagbok, läsa bibeln, skriva dikter och bara samlar mina tankar. Och laddar på med energi för att genomföra dagen. För sen resten av dagen ger jag av min energi i allt. Om ni är bekanta med termerna introvert och extrovert är jag en introvert person.

Jag får energi av att vara själv

Jag vill helst vara själv

Jag trivs väldigt bra att vara själv

Det betyder inte att jag vantrivs i andras sällskap eller när jag umgås med min familj. Utan det är att jag laddar på med energi när jag är själv. Jag behöver tid att samla mina tankar, checka av hur jag mår, kolla hur det står till inom mig.

Detta har tagit mig många år innan jag kom underfund med detta. När jag var tonåring kunde jag köra på fullt ös medvetslös och sen när allt var över så var jag fysiskt trött, mentalt slutkörd och sov i 17 timmar.

Så gör jag inte längre.

Här kommer en dikt som jag skrev i morse.

Money

They say that money is the root of all evil

Do you believe that?

How would the world look like if we didn’t have coins, paper notes , banks?

Would we find something else to chase after?

Would we create a new God?

Would we finally be at peace?

At peace with what I have?

At peace with myself?

At peace with other people?

At peace with God?

Free from comparing

Free from sleepless nights over lack of money

Free from the chains of consumption

But how would we survive?

What would we eat?

Where would we sleep?

Where would we go?

What would we do?

They also say that we should seek God first and the rest will be given

Do you dare?

—Abeba

När jag började läsa denna boken hade jag inte så stora förväntningar på vad den skulle handla om. Jag hade sett en intervju med författaren på Anders Hansens program ”Din hjärna” och tyckte att hon var intressant.

Nu är jag helt fast i boken.

Att leva i dagens utvecklade, industriella , västerländska del av världen är utmanande.

Allt kan bli ett beroende. Allt från shopping, arbete, umgänge, alkohol, droger, sociala medier. Jag säger ofta till mig själv och andra att det krävs många medvetna val under en dag. Annars är det lätt att det som du hade tänkt göra inte blir gjort.

En otroligt tragisk händelse i boken är när en liten pojke sex år gammal dödar sin lillebror på fyra år. På ett kallblodigt sätt. Polismannen som hon intervjuar säger att detta är det värsta han har sett. Bakgrunden till såna dåd brukar ofta innefatta att barnet har blivit sexuellt utnyttjat men i detta fallet var han inte det. Men det visade sig att båda föräldrarna jobbade mycket eftersom de var skilda och behövde arbeta mycket för att få ekonomin att gå ihop. Barnet hade en egen Ipad fri tillgång till internet och hade börjat kolla på en tecknad japansk serie där figurerna hade sex. Så sexåringen hade sett hur man sodomitiskt utförde vissa saker och ville testa detta på sin lillebror.

Inte så upplyftande.

Fruktansvärt!

För att få er på lite bättre humör så kommer en av mina absoluta favorit låtar av enligt mig världens bästa sångerska! Min stora idol!